Вы должны знать, что у пьющих происходят изменения в организме не только от длительных запоев, но и двух-трех крепких вечеринок. От этого нарушается работа печени и почек. А кроме того - желтеет кожа, появляются отеки, волосы секутся и ломаются. После одной такой попойки ты можешь не узнать себя в зеркале: от крепких напитков расширяются поры и появляются прыщи. А если тебя волнует твоя фигура, то знай, что водка, коньяк и ликеры содержат столько же калорий, сколько сдобные булочки и прочие рогалики. Но сдоба хотя бы вреда здоровью не приносит. Еще от алкоголя замедляется рост и возникают серьезные проблемы с памятью.

 Если ты раньше вообще не пробовал спиртных напитков и не знаешь, как себя вести в пьющей компании, то запомни несколько простых правил:

*Лучше всего ограничиться знакомыми напитками и знакомыми дозами. Если ты раньше пил только шампанское, то продолжай в том же духе и не больше бокала!

*Если все пьют только водку или коньяк и просят тебя поддержать компанию, не поддавайся. А тем более, если тебя уговаривает уже не совсем трезвый собеседник запить водку пивом для пущего эффекта.

*Не думай, что если будешь пить мелкими глотками, то ничего не будет. Будет, будет, да еще и как будет!

*Если ты все-таки попробовал крепкие напитки и почувствовал, что опьянел, тебя спасет калорийная пища: закусывай картошкой с мясом, бутербродами с маслом, салом и т.д.

*Если закусывать сил уже нет, а опьянение не проходит, выпей крепкого чаю или кофе.

*Подкатывает тошнота-беги на улицу или умойся прохладной водой.

*А если выпитое все же рвется наружу, лучше удались в ванную и дай выход чувствам. Спиртного в этот вечер лучше больше не пить.

*Постарайся уйти до того, как вся компания опьянеет.

*Не заводи романов на хмельную голову: пьяным глазам все кажутся привлекательными.

*Чтобы больше никогда даже и не задавать себе вопроса "Пить или не пить?", просто посмотри на пьяную компанию трезвыми глазами-этого будет достаточно.